كم تحتاج إلى توقعه ستدفعه مقابل طعام صحي جيد من حولي
{الحصول على المرونة وجاهزة للمناورة بسرعة أمر مهم جانب صحتك الجسدية. لكن الإجهاد، والعمر، وغير كاف تمرين، وغير مناسب الوضعية قد يسبب عضلاتك أن تكون متوترة ومحدودة، مما يمكن تقيد المرونة العام
{الحصول على المرونة وجاهزة للمناورة بسرعة أمر مهم جانب صحتك الجسدية. لكن الإجهاد، والعمر، وغير كاف تمرين، وغير مناسب الوضعية قد يسبب عضلاتك أن تكون متوترة ومحدودة، مما يمكن تقيد المرونة العام